내 뱃살은 얼마나 위험할까?
아침을 주 3회 이상 거른다.
허리둘레가 남자 90cm(35.4인치)·여자 85cm(33.5인치) 이상이다.
야식(과자, 라면, 술 포함)을 주 3회 이상 한다.
하루 평균 걸음 수가 5천보 이하이다.
최근 6개월간 체중이 3kg 이상 늘었다.
*필수*-VIP반값할인